SIŁA

apokalipsa

...ja wiem czy potrzebny mu trening na siłę

z kulturystycznego może wyciągnąć jeszcze sporo owej siły bo były spore braki w trenowaniu, zapewne i w diecie; jesli to zostatnie ogarnięte, w dłuższym przedziale czasu zastosuje kilka mikrocykli, ktore urozmaica treningi i wprowadzą nowe bodźce to można jeszcze sporo dodać zarówno siły jaki masy, jakości mięśni.

Nie ma co się głaskać :) Pewnie że na dobrze rozplanowanym treningu kulturystycznym dołożyłby na sztangę we wszystkich podstawowych ćwiczeniach, ale trenując siłowo dołoży więcej.

Także zalożyciel tematu musi sam sobie odpowiedzieć co jest dla niego ważniejsze - wyniki siłowe czy gabaryty i jakość mięśni oraz w mniejszym stopniu wyniki siłowe. Osobiście po przeczytaniu tematu miałem wrażenie że ciśnienie jest przede wszystkim na wynik siłowy.

no możliwe, że tak- tylko nasuwa się wątpliwość; czy na nieodowiednio wykonanym[bo raczej nie wykona dobrze treningu na silę] czy na dość dobrze- jesli się postara - wykonanym treningu kulturystycznym wyciągnie porownywalnie więcej...

oczywiście może probowac ale ja raczej wątpie- po przebiegu dotychczasowego treningu- że jest to na ten czas najlepsza opcja...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-16 20:48:46

Tu masz zupełną rację. Błędy w treningu kulturystycznym mszczą sią zazwyczaj mniej boleśnie od błędów w treningu siłowym. A zdrowie się ma tylko jedno.