Piłka Ręczna - Fotki

sog się należy
niezłe ujęcia chce się oglądać

Pozdro - Tomek - multimd

Piłka ręczna to fajny sport masz soga!



Pozdrawiam

"fajne ujecia, chce sie ogladac" - dzieki, robilem wszystkie te zdjecia, oczywiscie poza tymi na ktorych sam jestem...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

faktycznie foty super :)
niezla macie skocznosc :)


- - - - - - - - - - - - - - -
...bo małe bywa wielkie
w odpowiednim świetle...

-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Nio thx
Mielismy robione testy (minionej zimy), nie bede sie chwalil, kto na nich wyszedl najlepiej
A tak na marginesie, kejt- masz o jednego soga wiecej..

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

na czym polegaly te testy?

a codo sogow, to pewnie na dniach mnie przegonisz


- - - - - - - - - - - - - - -
...bo małe bywa wielkie
w odpowiednim świetle...

-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

1. Wyskok z miejsca (z ograniczonym-waskim rozstawem nog [ok.45cm szerokosci miala powierzchina, zktorej trzeba bylo sie wybic i wyladowac]). To bylo na AWF-ie w Katowicach. To mierzylo wyskok na podstawie stosunku wagi (najpierw ta sama maszyna mnie wazyla) do czasu od momentu wybicia do wyladowania. W tym bylem 2, o cm wiecej (tj. 51 cm mial bramkarz ze Zrywu Chorzów).
2. Nastepne dwa testy byly na refleks. Maszyna miala 10 przyciskow w 5 kolorach i 5 swiatelek w tych kolorach, wiadomo o co chodzi. Do tych 10 przyciskow dochodza 2 po prawej i lewej, ktore trzeba bylo przycisnac w zaleznosci od dzwieku (pisc-prawy przycisk, bas- lewy). Do tego wszystkiego dochodza 2 biale lampki, na ktorych zaswiecenie mielismy reagowac nogami (prawy-prawy pedal, lewa-lewy). Sekwencej sie ni epowtarzaly, byly nadawane przez 2 minuty (po 30 sekundach wpadalo si ew taki trans). Na tym wypadlem cienko, mialem ok. 1.5 sekundy (sredni czas reakcji).
3. Nastepny test na szybkosc reakcji. Jest punkt na malej metalowej blaszce, na ktorym trzymiemy palec wskazujacy (praworeczni prawej reki i odwrotnie), gdy zapali sie zarowka nalezy przycisnac przycisk, ktory jest 10 co od punktu na blaszce. Liczyl sie średni czas reakcji.
4. Czwarty test byl najprostrzy. Jazda na rowerku w okreslonym tepie, przez ok 12 minut. Caly czas bylo mierzone tetno- test typowo wydolnosciowy.

Ogolem siedzialem tam jakies 3-4 godziny, bylo nas okolo 20, zanim wszyscy zrobili wszystkie testy, troche czasu zeszlo. Pozniej sie dowiedzialem, ze te 4 testy kosztuja ponad 200 zl od osoby...
oczywiscie nm wszystko placil Śląski Związek Piłki Ręcznej


https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

Jakie testy mieliscie? Podaj wyniki