krolowakiczu
Mam 23 lata, 167 wzrostu i ważę 51 kg. Zaczęłam jeździć na rowerku stacjonarnym 3/4 razy w tygodniu po ok. 45 minut.
Odżywianie: nie jem białego pieczywa- tylko ciemne, nie jem późnym wieczorem, nie jem słodyczy ani fast foodów, jem troszkę mniej 4/5 razy dziennie, unikam bardzo tłustych produktów.
Cel: pozbyć się cellulitu i ujędrnić ciało plus spalić troszkę tłuszczu.
Co o tym sądzicie?
Odżywianie: nie jem białego pieczywa- tylko ciemne, nie jem późnym wieczorem, nie jem słodyczy ani fast foodów, jem troszkę mniej 4/5 razy dziennie, unikam bardzo tłustych produktów.
Cel: pozbyć się cellulitu i ujędrnić ciało plus spalić troszkę tłuszczu.
Co o tym sądzicie?
Krzysztof Piekarz
Ruda_29
