trening do oceny

cześć,
staż 7miesięcy. cwicze 3 razy w tygodniu.
chcialbym cos zmienic w swoim treningu. czy cos takiego jak ponizej nadaje sie?

Przez chwilę myślałem, żę to Ty jesteś na tym zdjęciu.

Ankieta działu, wypełnij

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.