2. WAGA:80
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:107
-udo:64
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata (z przerwami, 1 rok tak dla zabawy)
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1 strzałów enena 250mg +100 mety 5mg
8. TRENING: objetosciowy 16pow. 6 raz w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa + siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5miesięcy do zakończenia
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:115
-martwy ciąg:160
-przysiad: 160
Witam od jakiegoś czasu biję omena250 (miałem 14) pierwszy strzał 6dni przerwy później cztery strzały co 3 dni i resztę bije 500mg co 3 dni. Dobrze wchodzi i teraz mam pytanie zostało mi 7 x 250 dziś wale 500mg i zostanie jeszcze na 2x 500mg i 250mg i chciałbym domieszać jeszcze jakaś suste (5) albo enena250 (5) i jak z tym polecieć ? Też 500mg co 3 dni? Czy jakieś zejście, żeby nie było takich wahań...? Ewentualnie myślałem żeby ostatnią ome połączyć z sustą/enanem250 a 4 co jakieś 5-7 dni tak na zejście.