vMarekv
Witam nie wiem czy w dobrym miejscu zamieszczam pytanie, ale zapytam:
Ćwiczę już cztery lata waga 95kg trening na masę, wszystko jak na razie idzie w dobrym kierunku nie chcę być większy gdyż tyle co osiągnąłem mi wystarczy i teraz pytanko:
nigdy nie ćwiczyłem na mięśnie brzucha nie mam jakieś dużej oponki zwykły brzuch, ale chciałbym mieć w tym miejscu widoczne mięśnie, czy jest sens z taką wagą ćwiczyć brzuch? bo słyszałem, ze nie ma sensu ale wolę się tutaj zapytać jeśli tak to prosiłbym o jakiś fajny trening dostosowany do mojej wagi..
Z góry dziękuje za odpowiedzi..
Ćwiczę już cztery lata waga 95kg trening na masę, wszystko jak na razie idzie w dobrym kierunku nie chcę być większy gdyż tyle co osiągnąłem mi wystarczy i teraz pytanko:
nigdy nie ćwiczyłem na mięśnie brzucha nie mam jakieś dużej oponki zwykły brzuch, ale chciałbym mieć w tym miejscu widoczne mięśnie, czy jest sens z taką wagą ćwiczyć brzuch? bo słyszałem, ze nie ma sensu ale wolę się tutaj zapytać jeśli tak to prosiłbym o jakiś fajny trening dostosowany do mojej wagi..
Z góry dziękuje za odpowiedzi..
Krzysztof Piekarz
FighterSSJ
