Kreatyna na pierwszy cykl

Co myślicie o kreatynie Olipmu w kapsułkach(300) na pierwszy cykl.
Zastanawiałem się nad zwykłą kretą w proszku oraz kreatynie w tabletkach ale jednak wybrałem kreatyne w kapsułkach ponieważ to jest to samo co kreatyna w prożku tyle, że łatwiej jest ją brać i jest trochę droższa od proszku.
Co myślicie o kreatynie olimp? Czy będzie dobra na pierwszy cykl? Czy jest warta swojej ceny(ok 60zł)? Co powiniem do niej brać aby wzmocnić jej działanie? Gdzieś czytałem, że wystarczy zwykły cukier ale jakoś nie mam pewności.
Za najlepszą odpowiedź daję soga

Po pierwsze masz za mały staż.
Po drugie diety pewnie nie masz patrząc na twą wage.
Wstrzymaj się jeszcze nic nie bierz.

Jak juz chcesz kreatyne to polecam TREC - cm3 w tabletkach

chyba w kapsułkach

mała pomyłka... a Ty juz musisz za słówka łapać:)

A jaki staż jest według Was odpowiedni by zacząć brać kreatynę?

pol roku rok przy odpowiedniej diecie i treningu