...
Napisał(a)
zawsze lepiej nabijałem mase z aero w treningu_więc pisze z doświadczenia
...
Napisał(a)
cardio akurat pomaga obnizyć cisnienie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Jak już się temat wywiązał to się podłączę. Zauważyłem pewną rzecz przy kręceniu aero i chciałbym żeby to ktoś wytłumaczył. Po treningu siłowym jak kręce te 20 minut na bieżni i biegnie mi sie dobrze tzn. bez patrzenia na zegarek, męczenia się, że jeszcze itd. to zawsze po treningu mam zjazd. Jestem zamulony, senny, boli mnie głowa. Natomiast jak biegnę 'od niechcenia' to czuję się rewelacyjnie. Męczę się na bieżni żeby wykręcić te 20 minut a po zejściu jest wszystko ok. Między siłowym a aero leci bcaa i 200-300mg kofy.
Polecane artykuły