Zmijaa17
Witam, tak jak w temacie ile czasu przed treningiem wziąć kreatyne oraz białko ? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
276
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9147
Napisanych postów
83412
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
705285
a po co przed?
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26947
bialko sie bierze wedlug brakow w diecie. Jesli masz takowa to wtedy jako dodatek do posilku okolo godziny przed silownia. Kreatyne bierz rano i po treningu.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12411
Napisanych postów
161788
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1239823
bialko calkowicie zbedne przed treningowo, chyba, ze do posilku przed treningowego.
Kreatyna jak wolisz
Kreatyna jak wolisz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
276
A może taka opcja będzie lepsza ? Przed treningiem REDWAILER a po treningu KREATYNA, ponieważ mam 108kapsułek a chciałbym żebym mi starczyło na cały cykl miesięczny. I jeszcze jedno czy trzeba brać kreatyne w dni nietreningowe?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26947
redwailera nie oplaca sie kupowac. Ale jak juz kupiles to mozesz brac w ten sposob jak napisales. Tylko wtedy bierz po treningu kreatyny tyle zeby dalo Ci lacznie 10 g krety. W dni nietreningowe bierz 5 g kreatyny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
38
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?
