Szybki spadek masy

Witam Panowie tydzień temu skończyłem cykl kreatynowy który był krótki ale mniejsza z tym 3 dni po skończeniu brania kreatyny masa którą zdobyłem po prostu spadła nie było wiele bo 2kg pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło a zrobiłem tych cykli kilka i nigdy czegoś takiego nie było i moje pytanie brzmi co robić czy od razu coś przywalić żeby nadrobić te kg czy czekać kilka tygodni bo trochę się wkurzyłem

Moze dieta kulala?

wiesz ja nigdy nie miałem jakiejś specjalnej diety a mimo tego były dobre efekty na cyklach kreatynowych ale teraz to się zawiodłem ,ale co myślcie poczekać kilka tygodni czy do razu coś przywalić żeby nadrobić stracone kg

Możliwe, że piłeś bardzo dużo wody, i przez cykl kreatynowy wyhodowales mase wodną, a nie mięśniową.
Chociaz z drugiej strony wręcz niemożliwym jest utrata 2kg w 3dni. Nie byłes na coś chory, osłabiony ?

no właśnie nie byłem na nic chory sam jestem mega zdziwiony

ale co teraz zrobić od razu brać kreatynę czy poczakać

moze wazyles sie przed dwójeczką i po, nie panikuj. zamiast myslec o kolejnych cyklach lepiej zajmij sie dietą

Też prawda. Weź się za jedzenie + treningi, a na pewno nic Ci nie spadnie ;)