Train smart. Eat right. Sleep 10 hours a day”
...
Napisał(a)
Witam chciał bym sie spytac jak poprawic wyniki w przysiadzie .. Pozdrawiam czekam na odpowiedz :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78
- BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78
- Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56
- Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3
- Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz
- DT DreamEvil - może tym razem się uda
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pytanie zadales w taki sposob jakbys nie chcial uzyskac odpowiedzi
na pisz cos wiecej jaki masz wynik, staz , jak ostatnio trenujesz, czy mowa o przednim czy tylnym, jak wyglada technika itp.
na pisz cos wiecej jaki masz wynik, staz , jak ostatnio trenujesz, czy mowa o przednim czy tylnym, jak wyglada technika itp.
...
Napisał(a)
Wynik 10 x 45 kg , jestem na redukcji od 2 tygodni trening fbw , robie pełny przysiad i wtedy góra, rozgrzewka 15x masa ciała potem 22.5kg x 15 powt, 33kg x 15 i 45 razy 10 , 15 nie poszlo ..
Train smart. Eat right. Sleep 10 hours a day”
...
Napisał(a)
na redukcji gdzie kalorie sa na minusie ciezko robic sile a czasem jest to niemozliwe , ponadto jesli celem jest sila to schodzimy mniej jesli chodzi o ilosc powtorzen
...
Napisał(a)
No ale progresja musi byc zaczołęm od malych ciezarów na paczetku cyklu.
Train smart. Eat right. Sleep 10 hours a day”
...
Napisał(a)
tylko widzisz, progres silowy jest wtedy gdy mamy paliwo ku temu, by sila mogla sie rozwijac.
na pustym baku nie zajedziesz daleko, tym bardziej, ze twoj organizm zmuszony jest uzyc energii by wykorzystac zapasy tluszczu z organizmu...
na sile przyjdzie czas podczas budowania masy
na pustym baku nie zajedziesz daleko, tym bardziej, ze twoj organizm zmuszony jest uzyc energii by wykorzystac zapasy tluszczu z organizmu...
na sile przyjdzie czas podczas budowania masy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ok nie ma sprawy :) , masowac bede jakos za 4 tygodnie :)
Train smart. Eat right. Sleep 10 hours a day”
...
Napisał(a)
Ok dziekowka za odpowiedzi :)
Train smart. Eat right. Sleep 10 hours a day”
Polecane artykuły