Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Do ziemniaka: Wszystkie odmiany pompek (z nogami wyżej/niżej itp.), pompki na poręczach, rozpiętki (na taborecie), przenoszenie hantla (na taborecie), wyciskanie hantli (też na taborecie ;d ). Do Autora: Przepraszam za spam w temacie, ale Queblo wyczerpał temat. ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1319
Śmiało możesz je zakupić . Oczywiście z czasem zwiekszaj obciazenie . Możesz na nich ćwiczyć wszystkie cześci . Jeszcze do tego dokup sobie ławke z sztangą i bedzie git :D