Ważność przygotowanego carbo.

Witajcie forumowicze.Mam pewien problem. Otóż przez jaki czas po przygotowaniu carbo nadaje się do picia? Czy tutaj nie ma jakiegoś rygorystycznego limitu czasowego ? Czasami jest taka sytuacja że mogę zrobić sobie porcję carbo, 2h czasu mija, trening i wtedy mogę wziąć.

Proszę o rady, pomoc.

Z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich pomocnych.

carbo możesz popijać w czasie treningu najlepiej wypić po przygotowaniu ale jak trochę postoi to nic strasznego się nie stanie

chodzi mi tutaj właśnie o to , że muszę zrobić je 2-3h przed spożyciem.

nie musisz - jest Ci wygodniej .. zawsze możesz zabrać wodę w osobnym opakowaniu lub jak się nie szczypiesz zalać z kranu ^^

w przypadku carbo powinno być ok

czyli jak zrobię to nic się takiego nie stanie? czasami nie mam gdzie upchać tej butelki z wodą czystą, mam sajgon cały dzień , 2plecaki , ale kto mówił że życie jest lekkie??

dzięki za porady.

do zamknięcia.

Zmieniony przez - sobol1234pl w dniu 2013-03-20 18:21:50

no pewnie że się nie stanie przyrostów życzę;)

nikt nie mówił nikt

tak, powinno być ok - w razie czego jakoś upchasz dodatkową wodę - powodzenia

ale jeśli nie dasz rady to się nie martw będzie dobrze jak zrobisz wcześniej

moze stac dlugo, spokojnie