Pytanko o carbo

...

Typowy1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 272

Siema mam zróznicowany trening czasem na rano czasem na popołudnie(koliduje z praca)jak mam trening na rano to o 8.00 jem płatki owsiane z 200ml mleka pije wpc v2 i teraz pytanie czy dorzxucić do tego carbo??czy pić carbo tylko po treningu??prosze o szybka odpowiedz...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Typowy1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 272

Cel :masa 173cm 71kg

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

po treningu pij tylko

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nom tez jestem zdania ze tylko i wyłącznie po treningu

...

perys92

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17724

nie ma potrzeby dodawania carbo do płatków owsianych

Just can't stop!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

j/w, to jak dodanie ryzu do platkow owsianych, wegle do wegla

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Typowy1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 272

A co myślicie o tej diecie?? ćwicze 4/
5 razy w tygodniu

...

Typowy1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 272

tylko wpc wyrzucam z przed treningowego...doradżcie co wyrzucić co ewentualnie przestawic...oczywiscie zamieniam ryż/makaron/kasza , kurczak/ryba , grahamki na razowy badz pełnoziarnisty żytni

...