Przysiad, 100 kg pas ?

pas się używa kiedy ciężar jest cięższy od masy Twojego ciała.

Taka późna godzina a Ty trebla jeszcze przed komputerkiem ? Później mózg źle w szkole pracuje i wyniki w nauce kiepskie.

na wyniki w szkole nie narzekam :)

Kwestia twojego odczucia jeśli to dla Ciebie naprawdę duży ciężar to załóż pas w ostatniej lub dwóch ostatnich seriach. Zdania w tej kwestii zawsze będą podzielone, ja trenowałem 2 lata plecy w pasie i miałem z nimi kłopoty w odcinku lędźwiowym od roku trenuje bez i wszystko gra, siła też idzie jak trzeba. Pas przy przysiadach zakładam przy 140-150 i tylko w te dni kiedy czuje że idzie ciężko.

100kg to nie jest jakoś wymagający ciężar, więc pas odpuść