Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
22 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12761
Witam!
Ćwiczę około 6 miesięcy więc jestem świeżakiem , chciałbym dokupić sztangę wraz z obciążeniem ponieważ do tej pory ćwiczyłem tylko hantlami 10kg . Moglibyście doradzić mi ile mam kupić obciążenia ponieważ nie wiem ile będzie dla mnie optymalnie.
Mam jeszcze jedno pytanie czy hantlami o wadze 10kg x 2 da się zbudować mięśnie?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Dwiema hantlami o takiej wadze niewiele da się zrobić. Na poczatek sztanga 180cm i jakieś 100kg obciażenia , oczywiście w skład zestawu podstawowego przydałaby się ławeczka regulowana i stojaki do przysiadów
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!