4 serie robie z podparcien na krzesle czyli nogi na krzesle , a 4 serie robie szeroko na ziemi... prosze bardzo o pomoc i ldzi ktorzi sie znaja na ty.. z gory dziekuje :)
...
Napisał(a)
Witam, mam na imie Krystian chcialbym prosic o pomoc poniewaz bylem bardzo chudy ale teraz mi sie strasznie przytylo i ciezko mi spalic , robie pompki codzienie zeby sb wyrobic klade , robie 10 pompek i seri 8 co o tym myslicie pomoze mi to cos?
4 serie robie z podparcien na krzesle czyli nogi na krzesle , a 4 serie robie szeroko na ziemi... prosze bardzo o pomoc i ldzi ktorzi sie znaja na ty.. z gory dziekuje :)
4 serie robie z podparcien na krzesle czyli nogi na krzesle , a 4 serie robie szeroko na ziemi... prosze bardzo o pomoc i ldzi ktorzi sie znaja na ty.. z gory dziekuje :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zrób cały kompletny trening całego ciała, ułóż diete i efekty przyjdą
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Rion10 co masz na mysli muwie zebym zrobil kompletny trning calego ciala ?
...
Napisał(a)
czyli żebyś ćwiczył całe ciało a nie same pompki czyli każdą partię ciała należy ćwiczyć
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ćwicz całe ciało. Dział Trening w domowych warunkach.
Czytaj tematy podwieszone i mówię nie muwię.
Czytaj tematy podwieszone i mówię nie muwię.
...
Napisał(a)
Aha rozumiem, tylko ja chce sie dowiedziec czy robiac pompki w domu czy starczy mi codzienie jak bede robil 8 seri po 10 ?
...
Napisał(a)
No chyba nie rozumiesz skoro chcesz robić nadal same pompki.
Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach.
Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach.
Polecane artykuły