Michael1981
1. WIEK: 32
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120
-udo: 60
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:3.5
-węglowodany:3
-tłuszcz: - (glownie nienasycone)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 4x w tygoniu, jeden dzien jedna partia. (lacze tylko biceps z tircepsem
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam,
planuje 16tygodniowy cykl na tesciu (enan) strzał ma byc 5ed. Moje pytanko to jak powinie wygladac odblo do takiego cyklu ( ile porzebowalbym clomu i hcg i w jaki sposob je brac) novalex bedzie rowniez pod reka :.
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120
-udo: 60
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:3.5
-węglowodany:3
-tłuszcz: - (glownie nienasycone)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 4x w tygoniu, jeden dzien jedna partia. (lacze tylko biceps z tircepsem
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam,
planuje 16tygodniowy cykl na tesciu (enan) strzał ma byc 5ed. Moje pytanko to jak powinie wygladac odblo do takiego cyklu ( ile porzebowalbym clomu i hcg i w jaki sposob je brac) novalex bedzie rowniez pod reka :.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
