...
Napisał(a)
siema mam pytanie jezeli pije wode podczas treningu i jak skoncze cwiczyc to pochwili chce mi się sikać czy to dobrze czy żle czy mój organizm juz nie przyjmuje tej wody ? prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To jest po prostu normalne, oczywiście jeśli temu wydalaniu nie towarzyszą żadne bóle. Nadmiar wody jest wydalany z organizmu
...
Napisał(a)
Podczas treningu nie powinno się raczej pić czystej wody, bo tracisz dużo minerałów, a czysta woda Cię po prostu wypłukuje. Dolej sobie choćby trochę soku, albo miodu, szczyptę soli.
Generalnie po treningu nie powinieneś mieć też jakiegoś super napompowanego pęcherza, bo bardzo dużo wody powinieneś tracić z potem oraz parą wodną przy intensywniejszym oddychaniu. Istotny też jest sam fakt jak się pije - lepiej jest pić małymi łykami, ale częściej, niż co kilkanaście minut od razu np 250ml.
Generalnie po treningu nie powinieneś mieć też jakiegoś super napompowanego pęcherza, bo bardzo dużo wody powinieneś tracić z potem oraz parą wodną przy intensywniejszym oddychaniu. Istotny też jest sam fakt jak się pije - lepiej jest pić małymi łykami, ale częściej, niż co kilkanaście minut od razu np 250ml.
...
Napisał(a)
najważniejsze jest to,żebyś pił tyle,na ile masz pragnienie,nie na siłę
Również lepiej,żebyś wybrał wodę wysoko zmineralizowaną niż nisko
Również lepiej,żebyś wybrał wodę wysoko zmineralizowaną niż nisko
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Poprzedni temat
dieta do oceny!
Następny temat
dieta redukcyjna do oceny, endomorfik 102 kg 185 cm 22 lata
Polecane artykuły