Mostek na klatce proszę o ćwiczenia.

Nie robią klaty co dwa dni tylko robiąod poniedziałku do soboty a w niedziele nic nie robią.

no i sa przetrenowani

Nie są przetrenowani kurde ja tu tylko przyszedlem po ćwiczenia na klatke. Ej do rozpiętek ławka musi być prosta czy troche skośna ?

Są przetrenowani. Możesz robić na prostej lub lekko skośnej

Nie są oni nie robiątego caly czas tylko po trosze i nie są przetrenowani.

no to ja juz sie pogubilem w tym jak oni to robia

Robią i jest dobrze ej a przy rozpiętkach głowa ma byćdo góry czy może leżeć na ławeczce ?

Ponadto banalne przypomnienie o dokładnym dokręceniu zacisków-nikt nie chce mieć twarzy w siniakach, a wbrew pozorom takie niedopatrzenie jest bardzo częste.

Możecie jeszcze powiedzieć oco chodzi z tymi dokręceniami? co dokręcić?

przy sztangielkach masz sruby/ zaciski zeby krazki nie spadly na glace

Tak myślałem że oto chodzi mam dokręcone