...
Napisał(a)
Witam trenuje MMA 2 razy w tygodniu i mam kilka pytań. Waże około 70 kg +/- 180 cm wzrostu. Chciałbym zwiększyć swoją ogólną siłę pod tą sztukę walki. Teraz jestem nawet silny lecz chciałbym być bardziej wysportowany i posiadać lepszą kondycje. Treningi MMA posiadam we wtorek i piątek za 2 miesiące będziemy mieli dołożony jeszcze jeden trening. I zamierzam chodzić 3 razy w tygodniu na siłownie. Jakie robić tam ćwiczenia ile serii itd. ? I czy nie będę posiadać wolnego ciosu ? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Poczytaj, rozumiem że MMA jest priorytetem.
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Napisał(a)
Jeśli oczekujesz w miarę indywidualnej pomocy zapraszam do działu cross fit .
Polecane artykuły