...
Napisał(a)
Witam to nie jest forum o takich trikach ale czy może ktoś z was już kiedyś próbował robić flagę ? Czy możecie mi powiedzieć ile trzeba do tego siły ? ile musi się mniej więcej ważyć jak na swój wzrost ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To co ja muszę podnosić na klatę tyle ile ważę ? Wiem że jeszcze trzeba mieć mięśnie brzucha dobre ale to sie załatwi.
...
Napisał(a)
Ogólnie kontrola nad ciałem swoim bardzo ważna :)
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
przedewszystkim trening , próbujac cały czas bedziesz widzial jakie błedy popełniasz i co trzeba wzmocnić poprawić
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Dlaczego wy, młodzi (mówi 17 latek) wszystko przekładacie na to, ile bierzecie na klatce? Szczerze? Wyciskanie na klatce ma nijakie przełożenie na siłę faktyczną. Bardziej liczy się przysiad i martwy ciąg, a przy ludzkiej fladze przede wszystkim :barki, plecy, brzuch i nogi.
...
Napisał(a)
DreamEvilDlaczego wy, młodzi (mówi 17 latek) wszystko przekładacie na to, ile bierzecie na klatce? Szczerze? Wyciskanie na klatce ma nijakie przełożenie na siłę faktyczną. Bardziej liczy się przysiad i martwy ciąg, a przy ludzkiej fladze przede wszystkim :barki, plecy, brzuch i nogi.
Eh... skomentowałbym to ale nie :P Tutaj każdy jest młody, nawet Tomq
To jest już bardziej pod 3run/parkour
Tutaj liczy się trening z własnym ciałem.
...
Napisał(a)
dokladnie spróbuj na drabinkach popatrz jak powinno wygladać ułożenie rak
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ja bym proponowal zeby jakis kumpel ci nogi podniosli powoli puszczal jak bys nie dal rady
...
Napisał(a)
na forum jest sporo osob robiacych flage, ale szukasz w nieodpowiednim dziale
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły