...
Witam! Mam taki problem.... parę tygodni temu podczas wyciskania francuskiego ukuł mnie triceps, stwierdziłem że to naciągniecie po tyg było ok więc postanowiłem zrobić lajtowy trening ale ból wrócił;/ Więc postanowiłem zrobić ponownie przerwe która już trwa 2 tyg, niby tamten ból zniknął aczkolwiek jeśli staram sie sięgnąc ręką i coś zrobić wtedy odczuwam lekkie rwanie, zatem moje pytanie brzmi czy powinienem dłużej odczekać czy być może dobrze go rozciągnąc i ćwiczyć juz małym ciężarem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moim zdaniem powinieneś go rozciagać. Znajomy miał podobnie ale z bicepsem o przyczyną było nie dokońca dokładne rozciągnięcie mięśnia w trakcie wykonywania cwiczeń na tą partię. Dlatego należy pamiętać żeby wykonywać cały zakres ruchów.
Następny temat
Waga łazienkowa z pomiarem tkanki tłuszczowej
Polecane artykuły