Czy się DA~~?

Siemka.
Tak z ciekawości, bo nigdy zbytnio sie nie suplementowalem, tak na wieksza skale. Ale jako ze ostatnio mam rpoblemy z trzustka zoladkiem i watroba... i w skrocie, to co zjem, to czesto wylatuje jak nie zmiele dobrze, bo nie strawie, to czy np. Robiąc tak, ze rano jadlbym jakies owsiane, z jablkiem, rodzynami i pestkami czegos tam, na obiad bym robil cos hm. poltora kilo ziemniaka/duzo ryzu/spagetti, 200g cycka, warzywo wtonowej ilosci a na kolacje twarozek z jakimis olejami a reszte 3 posilkow uzupelnialbym gainerem + bialkiem. Jak mysliscie, pomysl ten moglby mi pomoc? Naprawde ciezko wchlaniam, lekarz nie moze zbytnio poradzic;p
Aha i najwazniejsze. Wiem ze suple to uzupelnienie diety, moja ma 3400kcal narazie, ale chce to zmienic na jakies 40% z posilkow 60% z gainera+bialko. Da rade?:P Bo chyba problemu z wchlanianiem nie bede mial proszku?

z czym masz dokładnie problem jaki jest dla niego fachowy termin medyczny

Napisalem, bardzo zle trawie, ciezko. ALe nie o to pytam, tylko o to, czy mozna 3 posilki miec takie a reszta zapotrzebowania z supli;p

Myślę, że priorytetem powinno być zdiagnozowanie przyczyn problemów i ich eliminacja. Zależnie od podłoża zastąpienie żywności konwencjonalnej gainerami może skutkowac pogorszeniemstanu zdrowia.

a co ty na to. na 6 posilkop,w jeden to gainer, drugi gainer+bialko ?

w sume ivco ja pytam jak odpowiedz znam ;P

no właśnie. Problemy z trawieniem mogą mieć różne podłoże. W niektorych przypadakch gainer mógłby być strzałem w kolano. Ja polecałbym najpoierw wprowadzić dietę wybiórczą / eliminacjną, lekkostrawną i sprawdzić co się dzieje, jeśli nie chcesz robićbadań. Choć badania (np test wodorowy) byłyby najbardziej wskazane.

czekam na wyniki krwy, kalu, moczu;p

a na diete i tak wskakuje znow po wynikach

z racji takiej, ze to jest mega uzaleznaijace, tak jak cwiczenia

Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-03-23 13:03:46