SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witajcie prosze o pomysl i doradzenie :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 966

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
1. WIEK: 29
2. WAGA: 119
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps:47
-klatka: 119
-udo: 77
-talia: 109
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13lat
6. DIETA: konkretnie nie mam ale staram sie jesc co 3 godz posilek i patrze na posilki wartosciowe w bialko zdrowe tluszcze i wegle
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w 2002r omka tesc metka
8. TRENING: 3*w tygodniu ewentualnie 4*
9. CEL CYKLU: defincja jakosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omka z metka 10 lat temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): slaba
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 220 rekord
-martwy ciąg: 260 rekord
-przysiad: maxa nigdy nie bylo

PYTANIE:Prosilbym was o pomoc w ulorzeniu rozsadnego cyklu cel dyfinicja oraz na czym sie oprzec chcialbym cos zarzucic z gory dziekuje za pomoc.
Wage zredukowalem z 130kg od stycznia przy pomocy dietki i termogenika ostatnio jak sie odezwalem to mialem 130.8kg wage ciala.I wymiary trzymam. Talia spadla do 109cm od oststniego postu (styczen 2013) w ktorym podsuneliscie mi pomysl by sie zredukowac najpierw..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
jeszcze bym redukował

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
Jeszcze powiadasz a Twoim zdanie lodzianin do ilu tak mniej wiecej ? moja najnizsza waga to 117 w zyciu hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
pas jest stanowczo za duży

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
aha rozumie no to dalej polecimy z tym rezimem hehe ale wrzuce jakis spalacz z efka lub 1.3 ? co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w pasie mniej jak 95 to wtedy wejdziesz w pożądny cykl a teraz __ yoha+kofeina+1,3 dmaa

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-23 14:07:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
no to dalej bedziemy krecic redukcje ale jak mowisz wrzuce yoham lub 1.3 .Atak pozatym to az tesknie za bombka ;) ale tak jak mowicie przyjdzie czas na porzadna po redukcji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JAK TO JEST Z TYMI UNDERAMI?

Następny temat

coś na początek

WHEY premium