Do Sł.Ambroziaka - Naklofen

Sławku

Właściwie powinienem to pytanie zadać w poradach medycznych ale niestety nie mam abonamentu

Czy biorąc Naklofen 75 mg w zastrzykach musze odpuścić całkowice ćwiczenia siłowe, czy przy kontucji pleców (która ujawnia mi się tylko przy przysiadach, skłonach i martwym ciągu) mogę robić ławkę przy robieniu której w ogóle nie czuje kontuzji?


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

BYK tozto Ty istna chodzaca apteka jestes...jakies strzaly Naklofenowe, antybiotyki, sol potasowa...hrhr


misOO
Gróbas w Suplementacji

AJAK trza se w życiu trójboisty radzić

A tak na poważnie to te strzały przepisał mi lekarz na kontuzje
Antybiotyki? - nie przypominam sobie abym o nie pytał - ale ten naklofen ma pare działań nieporządanych więc moge niepamiętać


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

BYKu wstrzymaj sie od cwiczen silowych, naklofen uposledza sprawnosc psychofizyczna.

Istnieją tu dwie szkoły. Jedna mówi o całkowitej przerwie w ćwiczeniach. Druga zaleca umiarkowane treningi grup nie zajętych kontuzją. Ja jestem zwolennikiem tej drugiej. Kiedy ćwiczysz to z rguły szybciej zdrowiejesz, bo psychicznie nie czyjesz się chory.

S. Ambroziak

BigMysza

Dzięki już to odczułem - cały dzięń chodze ostatnio "skołowany", wczoraj w internecie wyczytałem, że raczej nie powinienem prowadzić samochodu (dlaczego na ulotce tego nie było?)

Sławku

Już wczoraj tak zrobiłem - zacząłem, robić ławę, szykowałem się na rekord życiowy bo byłem ostatnio w najlepszej formie jeżeli chodzi o ławkę, ale ten naklofen tak mnie osłabił, ze dałem se sporój i odpuszczam sobie siłówke na 2 tyg i ukierunkuje trening głównie na "pompowanie" kontuzjowanego miejsca (bo chyba dobrze jest popmować krwią kontuzjowane miejsce ćwiczeniami po 15-30 ruchów), aeroby i trening obwodowy



------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Bo pewnie nie jest to przymusem. Chociaż zawsze powinni przestrzec.

Danone