POMPA na Przedramiona

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 3018

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

199

Staż treningowy

1 rok

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

doskonały

Preferowane formy aktywności fizycznej

piłka nożna

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak. nie mam pojęcia jak ułożyć diete

Możliwosci finansowe

0-150 zł

Cel/problem/opis

zdobycie max-symalnej masy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przynajmniej zabawna sytacja posmiac sie mozna hehe

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504

oj panowie panowie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kilka prostych pytan i bieganie rano!

Następny temat

Plan treningowy na mase do Oceny

Polecane artykuły