Szacuny
2
Napisanych postów
513
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8648
siemka.
ogolnie cwicze ponad dwa lata, ale ostatnie 7 miesiecy to spadki , chodze nieregulane aby cos tam utrzymac, i chce zrobic chociaz coś aby wygladac lepiej do tego lipca. ogolnie zadnej diety nie mam, kompletne braki w zarciu, ale od poniedzialku startuje z porządną szamą, wiec o to nie bać się, pytanie dotyczy jakie odzywki kupic, zwykle mono + własnie nie wiem co jeszcze, może ktoś pomóc ? od odzwyek tzn kreatyny nie mam stycznosci juz z 8 miesiecy.
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
Szacuny
2
Napisanych postów
513
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8648
Droggy, trenuje na tyle, ze wiem ze nie znajde cudów w suplach. Napisałem ze bede starał się jesc odpowiednio, a pytanie dotyczylo co mam kupic oprocz mono.
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill