CKD - do oceny

kup w aptece, koszt niewielki, a przydadza sie zebys wiedzial, czy jestes w ketozie;)

ckdfans

z twoich postów rozumiem, że stosowałaś CKD, jesteś zadowolona z efektów ?,
jak długo ją stosowałaś ?

generalnie rok temu mocno zainteresowałam się tematem, wcześniej stosowałam low carb, taką lżejszą formę ckd. Jednak jestem zwolenniczką SKRAJNYCH i DRASTYCZNIE DYSCYPLINUJĄCYCH diet, dlatego CKD uważam za dietę idealną dla mnie, ponieważ najmniejsze błędy na niej prowadzą do efektu odwrotnego od zamierzonego. Tez wchodziłam w temat to właściwie dopiero zobaczyłam, jak zielona w nim jestem, jednakże szybko zrozumiałam gdzie popełniam błędy i powiem ci szczerze, że redukcja na niej jest naprawdę zaskakująco dobra. Cała dieta trwała u mnie 3 miesiące, na początku nie robiłam w ogóle ładowań, zaczęłam ładowania po 3 tygodniach i trwały tylko 1 dzień. Efekty był świetne, chociaż wszyscy wokół twierdzili, że robię błąd, bo jest to dieta do "rzeźby" takiej już końcowej. I ja uważam, że to mylne twierdzenie. Można na tej diecie zostać do końca życia, tylko delikatnie ją "uwęglić" . Dlatego wróciłam obecnie do tej diety i również startuje z 64 kg, mój cel to 55 i z pewnością w 3 miesiące osiągnę swój cel, a nawet szybciej, z tym że już nie popełnie błędów, które popełniłam, czyli dałam się namówić na zmianę tej diety drastycznie, przechodząc na "Racjonalne węgle" cały efekt szlag trafił w 4 miesiące.
Na samej diecie czuje się znakomicie, pierwsze dni to nie pamiętam kiedy takie treningi robiłam, zalewałam się potem jak nigdy. Później był kryzys do dnia 7, dalej czułam się jakbym latała w dosłownym tego słowa znaczeniu, ketoza pojawiła się u mnie po 8 dniu, tak że pasek był mocno fioletowy, treningi szły znakomicie, bardzo polecam tą diete jeśli ejsteś zdyscyplinowany i wierzysz w swoje możliwości ;)
Prowadziłam nawet dziennik, ale jak mnie na Lejdis przenieśli, gdzie mi wciskano, żebym szmała węgle, to odechciało mi się prowadzenia. Dlatego robię to na własną rękę, obecnie jestem na 4rtym dniu, kryzys jest, ale mimo wszystko przetrzymać trzeba :).

rok temu testowałem ultimate diet 2.0, było ciężko,ale i efekty też był widoczne,

Teraz chcę spróbować CKD, myśę, że w 3 miesiące, na CKD osiągnę zamierzony cel

rób CKD i po redukcji zostań na niskiej podaży węgli a nigdy nie będziesz miał problemu ze swoją sylwetką oczywiście osiągniesz cel w 3 miesiące ;) 3mam kciuki i dziel się tutaj swoimi dokonaniami

będzie dobrze