Glukoza Dextoza

Witam serdecznie!
Czytalem tu na forum zeby z kreatyną brac glukoze lub dextoze.
Czy taka zwylka glukoza z allegro jest dobra do uzycia?
http://allegro.pl/glukoza-200g-latwe-porcjowanie-od-skworcu-sa-i3113171059.html
Widzialem tez jakies glukozy do piwa i wina.. Nie mam pojecia czy o to chodzi.. Potrzebuje pilnie taniej glukozy lub dextozy.
Pozdrawiam

Jak dobrze kojarzę to branie dek. z kreatyną to jest bujda. Kiedyś mówiono że niby przyspiesza transport ale to było kiedyś

brales kreatyne bez tego?

to zwykły cukier.. bierz samą krete

ok ok. Czy mozesz spojrzec na to?

Zmieniony przez - dmax w dniu 2013-03-24 15:50:00

bede brac czysta kreatyne + witaminy: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT? Bialeczko z l-glutaminką mam wiec jeszcze je dokoncze. Mam pic duzo wody niegazowanej. Kreatynke popijac slodkimi soczkami i jesc duzo weglowodanow?

Zmieniony przez - dmax w dniu 2013-03-24 15:58:12

Dmax odpusc sobie kreatyne z taka wiedza..

co zle napisalem? Ze bede brac witaminy? Ktore beda mi niezbedne? Ze bede brac bialko? Budulec masy miesniowej? Ze bede pic wode niegazowana? Lepiej pic gazowana ktora oszukuje nasz organizm (z tego co wiem przy kreatynie pije sie dziennie 4l wody? Slodkie soki posiadaja cukier ktory wytwarza insuline ktora jest potrzebna w naszym organizmie do lepszego przyjmowania kreatyny?

Jak dieta dobra to i białka w prochu nie potrzeba. Jak dużo owoców i warzyw w diecie to i witamin nie potrzeba. Glutamima nie działa. Ilość wody to sprawa indywidualna. Co do wchłajania kreatyny to co ma się wchłonąć ti u taj su e wchłonie. Samym białkiem w białku w prochu chcesz wypełnić swoje zapotrzebowanie? Dużo węglowodanów? odpowiednio dużo do Twojego zapotrzebowania. A tłuszcze? jak można zapomnieść o tłuszczach?

Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-03-24 18:05:07

sluchaj nie chce sie klocic bo piszesz prawde, poprostu nie pisalem wszystkiego w tamtym poscie ;) Pozdrawiam