Od początku tego roku chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu.
Oprócz tego codziennie pływam, albo biegam.
Bardzo proszę lepiej obeznanych w temacie kolegów z forum, o ocenę mojej diety na masę.
Wiek: 24 lata
Wzrost: 180cm
Waga: 75kg
Typ budowy: ektomorfik