jak pownien wyglądać trening który jest jednocześnie śniadaniem i posiłem przed treningowy? Tak jak normalny o tej 14-17?
...
Napisał(a)
Siema
jak pownien wyglądać trening który jest jednocześnie śniadaniem i posiłem przed treningowy? Tak jak normalny o tej 14-17?
jak pownien wyglądać trening który jest jednocześnie śniadaniem i posiłem przed treningowy? Tak jak normalny o tej 14-17?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najpierw dokładnie przeczytaj to co napisałeś , potem się zastanów nad sensem tej wypowiedzi
Najlepszą obroną jest atak
...
Napisał(a)
Treningu się nie je.
Chodzi Ci o posiłek. Standardowe śniadanie. Płatki owsiane do tego jest mnóstwo dodatków, poczytaj na forum. Rodzynki, morele, jogurt naturalny, orzechy włoskie, twaróg, morele, banan, miód, odżywka białkowa.
Istnieje tysiące tematów o tym, więc szukaj wyszukiwarki.
Chodzi Ci o posiłek. Standardowe śniadanie. Płatki owsiane do tego jest mnóstwo dodatków, poczytaj na forum. Rodzynki, morele, jogurt naturalny, orzechy włoskie, twaróg, morele, banan, miód, odżywka białkowa.
Istnieje tysiące tematów o tym, więc szukaj wyszukiwarki.
...
Napisał(a)
cieżko odpowiedzieć na to pytanie bo do końca nie wiadomo jak odczytać jego sens :p . Jeśli pytasz o to jak powinien wyglądać trening o 6-7, to chyba sprawa prosta, bo to kwestia indywidualna i jeśli masz konkretną rozpiskę to nic w nim nie zmieniasz. Jeśli pytasz o posiłek, który ma być przed treningiem o takiej porze to oczywiście jakieś płatki, owoce, tak jak poprzednik napisał, może być pieczywo pełnoziarniste, jajka itp. Dodam, że czasem robię trening o tej porze i szczerze mówiąc nadczo bardzo dobrze mi się ćwiczy także rozważ taką opcję też jeśli ci to odpowiada ;)
...
Napisał(a)
jesz sniadanie takie jak powinno byc klasycznie, zasuwasz na trening i jesz to co po treningu. easy
Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.
Polecane artykuły