Jaki spalacz do odchudzania

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 23
3) waga/wzrost 101/186
4) staż treningowy 3 miesiące boksu, teraz wrócę po 2 miesięcznej przerwie
5) cel cyklu stracić wagę
10) informacje na temat diety dieta jedynie jako zdrowe odżywianie :P
11)przewidziane finanse na cykl tylko na spalacz, tak do 100zł miesięcznie
12) uwagi i sugestie brak

Chodzi mi o spalacz który wspomoże efekty zdrowego odżywiania (ograniczenie węgli, sporo warzyw i kurczaka) i treningi boksu plus troszkę biegania :)

trec clenburexin 2 black edition

zajrzyj do działu odzywianie w celu sprawdzenia diety bo to co napisałes nijak ma sie do zdrowego odzywiania

festyn21

..(ograniczenie węgli, sporo warzyw i kurczaka) ..

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-24 18:44:57

Chodzi mi o to że nie umiem tak sobie obliczyć zapotrzebowania i się tego dokładnie trzymać. Taki rygor to nie dla mnie. Staram się natomiast ograniczyć węgle, jeść więcej kurczaka i warzyw.

Czyli trec clenburexin 2 black edition po 4 tabletki dziennie będzie dla mnie odpowiednio? :) Ktoś ma jakieś inne zdanie czy to rzeczywiście najlepszy wybór? :P

Czytałem sposób dawkowania, w dzień nietreningowy 30 minut przed śniadaniem i obiadem po 1 tabletce. W dzień treningowy 30 minut przed śniadaniem i treningiem. I tutaj mam pytanie o dzień treningowy. Jeśli przykładowo śniadanie jem o 8, obiad o 14 a trening mam o 19 to spalacz jeść o 7:30 i koło 18:30? A obiad zjeść normalnie bez spalacza? I czy przy jedzeniu tego spalacza ogranicza się jakieś konkretne elementy normalnego jadłospisu?

zacznij od tego jakiś obraz musimy mieć, https://www.sfd.pl/Jak_wrzucić_miskę_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html 

Stosowale cleanburexin 2 lata temu- przez pierwsze 2 tyg 3 kg mniej przy diecie ponizej 300 kcal poźniej zwolniło, ale ogólnie byłem zadowolony.

Pamietaj dobra dieta to zloty srodek jako spalacz mozesz wziac Thermo Speeda polecam zlecialo ze mnie 17kg