Nakierowanie

po co takie niskie zakresy?

Masz racje, nie przemyślałem trochę w sumie, kombinuje jak koń pod górę ;).

Dzięki jeszcze raz.

Techniki uczysz sie przez powtarzalnośc. Większa ona będzie przy 10 powt na serie niż przy 5, dodatkowo przy niskich zakresach ciężar jest wiekszy co stwarza niepotrzebne ryzyko jezeli technika nie jest opanowana.

Okej, przepracowałem solennie cały miesiąc, poznając cf, pracując nad kondycją. Spadku wagi nie odnotowałem - co bardzo mnie cieszy, bo i tak jest niewielka więc jej spadek wolałbym kontrolować.

Jedyne do czego się przekonałem, to to że jednak NIENAWIDZE fbw, a przynajmniej w takiej postaci jak wykonywałem - nie wiem dlaczego, ale po prostu nagle zaczęło mi to nie odpowiadać i sam ze sobą nie mogę dojść do porozumienia.

Zastanawiam się, czy nie zabrać się za proste kompleksy sztangowe i czy dodać jedną sesję treningową.
I co ewentualnie zrobić z tym fbw, tak by to współgrało z cf.

Dobrej nocy!

Zmieniony przez - Majpa w dniu 2013-04-23 23:46:02