Tren A+Prop+Winko+Clen

Moglo tak to byc, dlatego pytam lepszych w temacie. Wracajac do sedna sprawy, chlopaki wiec lece z propem 100mg/e2d, clen na zmiane ze spalaczem jakims dobrym, jak bf bedzie juz w miare ogarniety dorzucam tak jak skint napisal. Powiedzmy, ze juz wskocze na trena i winko to diete/aero ciagnac tak jak bylo?

Edit: Dopyer.dole BCAA jeszcze i nie powinno byc z mulami problemu, bo nie wiadomo czy ten propek antykatabolicznie zrobi robote przy tym stezeniu.
Nie powiem, ze troszke sie wszystko pomieszalo mi teraz, ale bedzie tak pewnie lepiej jak piszecie, przy niskim BF jak zapodam zestawik to powinno byc super-hiper&



Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-03-25 16:54:24

Zrób tak. Będzie dobrze. Tez w tym roku chcę wejść na "letnią" bombkę z jak najniższym bf, żeby to miało wreszcie ręce i nogi. Im mniejszy będzie bf na starcie , tym lepsze efekty wizualne. A co do diety na bombce głównej to myślę, że lekkie podkręcenie kalorii, przy niskim juz bf nie powinno zalać, a lepiej będzie to wszystko się kręcić. Pozdr

Wlasnie tez tak myslalem co do diety, po dluzszym okresie niskich wegli i niskim bf, jak dorzuce troszke wegli to powinno dobrze to zadzialac mysle. Dziekuje chlopaki, tobie skint w sczegolnosci, jak cos bedzie niejasne to bede w temacie pytal. Pozdr.

będzisz manipulował w trakcie

Rośnij zdrowo. Pozdrawiam

Siema, napisze tutaj, zeby nowego tematu nie zakladac, powiedzmy, ze nadchodzi okres "wykozaczenia", jak to powinno wygladac z dieta, bo kurcze boje sie tego smalcu jak ognia. Nie wiem czy powoli zwiekszac kcal czy odrazu doyebac do pieca? Kolejna sprawa to aktywnosc, robic dalej tyle aero co do tej pory, tylko kcal podkrecajac czy jak? Wiem, ze to indywidualna sprawa, bardziej mam rebusa z ta aktywnoscia

Rozumiem, że okres redukcji masz już za sobą i teraz wchodzisz na bombkę zaplanowaną? Ja będę robił podobnie. Myślę wejść na zerowy bilans, bądź lekki plus, trzymając czystą dietę, o większych trochę węglach, a małych tłuszczach. Aero będę kręcił 15-20 min po treningu na podtrzymanie metabolizmu. Po redukcji organizm będzie tak nakręcony, że powinno ładnie iść w mięsko.

Powoli zakanczam redukcje i chcialem sie dowiedziec jak to zrobic, zeby z jajkiem bylo. A wiec plan jakis wstepny jest, na trenie raczej sucho powinno byc (chyba):)

Zrób tak jak Ci napisałem. Będzie git. A jak nie to następnym razem się coś zmieni Pozdr

Dobra poslucham starszego:) Dziekuje skint za pomoc, sog juz nie wchodzi. Pozdro.