kreatyna- czy dobrze łączona

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 558

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matteoo111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29

siema chciałbym się poradzić was czy można stosować w ten sposób odżywki i kreatyne po treningu
5min po :
40g dextrozy
30g białka serwatki
5g monowodzianu
500ml wody
razem wszystko wymieszać i wypić
20min po:
50g carbo
lub na odwrót
chciałbym się dowiedzieć co otym myślicie i czy wpłynie to na przyswajalność kreatyny
z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

traftor

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 763 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30748

carbo z mono po treningu reszta wg braków w diecie

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

dextro sprzedaj jakiemuś nie świadomemu koledze bo szkoda kasy

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402288

czytałes chociaz co t za odzywki sobie wybrałes, chociazby carbo i dexto?
bo to akurat bez sensowne połaczenie, pomijajac juz ze dexto w ogole mozesz wywalic,
poza tym najlepiej jak ankiete wypelnisz

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

...