białko-potrzebne do treningu kalsiteniki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 743

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hubert protein

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1176

siemka.mam do was pytanie co do białka serwatkowego,otóż czy gdy robie trening kalisteniczny(z uzyciem własnego cięzaru ciała) to czy potrzebuję tyle białka ile np robert burneika który trenuje z ciężarami na masę.moge wam podać mój program treningowy jak to coś pomoże.pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

patrykb2736

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2825

Myślę ze same białko ci nie pomoże

. Nie napisałeś w ogóle jaki jest cel

Zmieniony przez - patrykb2736 w dniu 2013-03-31 16:12:12

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

j/w nie samym białkiem żyje człowiek

poza tym zapotrzebowanie na białko jest różne m.in. w zależności od masy,wieku,treningu

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

jakonst

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7182

Ludzie którzy trenują z oporem własnego ciała itp bardziej skupiają się na wytrzymałości niż budowie masy mięśniowej tak więc moim zdaniem skupił bym się na odpowiednich węglowodanach a białka tyle co Robert napewno Ci niepotrzebna z racji jego wagi.Zobacz ile powinieneś jeść Białka na kg mc i sprawdź czy brakuje Ci go w diecie

...