Jaki spalacz na początek ?

Witam.

Chciałbym zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zacząłem pytać się ludzi jaki spalacz wybrać. Poszperałem również w internecie i znalazłem
OLIMP Thermo Speed Extreme. Poczytałem trochę o nim i podobno jest świetny.
Tu pytanie do was: czy przy mojej wadze 79 kg, wzroście 178 cm będzie to odpowiedni spalacz ? Nie wiem może za mocny albo coś.

Co do diety to będę ją miał, a co do treningów.. nie wiem czy wybrać FBW tzn. jeden plan treningowy każdego dnia, czy split. Doradźcie również w tej sprawie :) W dni nietreningowe aerob (bieganie)

Bardzo proszę o pomoc :)

clenburexin też dobry spalacz, a co do treningu to FBW no i mógłbyś biegać zaraz po treningu jakieś 30 min

Teraz jeszcze trochę poczytałem i zobaczyłem, że TSE Olimp można łączyć z Tussipectem i że to pomaga, ale poczytałem o samym Tussipectie i może po nich wystąpić impotencja. Czy to prawda i takie połączenie jest bezpieczne i czy ogólnie Tussipetc jest groźny ?

Co do odpowiedzi paker1318: aeroby po treningu też dobry pomysł. Od siłowni mam dosłownie 30 m dalej boisko piłkarskie to jak znalazł. ;P

tussi juz tylko na recepte raczej