zupa mleczna

czy dobra jest na diecie redukcyjnej zupa mleczna z makaronem na kolacje? I ile moge spozyc jaj gotowanych w tygodniu? Poszukalbym na forum,ale nie mam neta i konczy sie transfer w telefonie.

Dupy nie rwie, ale od czasu do czasu i zupa mleczna ujdzie, w ramach urozmaicenia. Dobrze by było, by ten makaron spożywany nie był z oczyszczonej maki pszennej.

Jednak warto zwrócić uwagę na fakt, że redukcja to nie tylko 1 posiłek, a całokształt założenia.

Ciężko określić ile jaj można spożywać tygodniowo. Osobiście jadam ok. 20 sztuk i żyje, a są i tacy, co 2-3x tyle jadają. Jestem zdania, że mamy dostęp do takiej ilości produktów, że nie ma potrzeby jeść jedno i to samo dzień, w dzien.

hmm przeczytalem gdzies, ze mozna jesc max 5 jajek tygodniowo pewnie napisal to jakis idiota a ja w to uwierzylem. jadlem max 5 jajek tygodniowo

Nie wiem, czy napisał to idiota, czy też nie - nikt Ci nie kazał sie dostosować do jego zaleceń W przypadku osoby zdrowej aż tak rygorystycznego ograniczanie nie ma potrzeby wprowadzać.