Shoniq
Siema.Mam ułożoną dietę i zakupiłem kreatynę.Chcę przybrać na masie więc trening na masę ale może mi ktoś podać jaki był by najlepszy...Znaczy podczas którego nabrał bym największą ilość masy, przy kreatynie.
;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1512
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45102
czy bedzie masa czy bedzie lipa zalezy głownie od tego jak sie odzywiasz. Treningów jest do wyboru do koloru, ale ty powienes sie skupic na diecie nie "jakas tam jest" tylko konkretnie zaczac sie odzywiac to i ta kreatyna bedzie zbedna ;)
desiderata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1512
no ale problem jest w tym że je po prostu nie potrafie zbyt dużo zjeść;/ i własnie mam kolejne pytanie czy jeśli nie będę dostarczał odpowiedniej ilości kcal a białko będzie ok to kreatyna pomorze w masie?
;)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45102
nie ten dział kolego w takim razie
desiderata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1512
Spoko dzięki za odp.
;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?
