Beta alanina i Bcaa a wytrzymałość

Witam
Mam takie pytania dotyczace w/w suplementów i osob ktore je stosowaly ,
Jak to jest z Beta Alanina ? wiem , ze podnosi poziom karnozyny w miesniach co objawia sie lepsza wydolnoscia mozna dluzej trenowac itp
po zaprzestaniu kuracji poziom karnozyny spada wiec wyniki powinny tez spasc teoretycznie i pytanie ile tej wytrzymalosci nam pozostanie gdy osiagnie sie poziom przed kuracja ? Wiadomo , ze nie da sie tego dokladnie okreslic ale czy jest widoczna poprawa w wytrzymalosci po zaprzestaniu ? To samo tyczy sie Bcaa wiem ze dobrze wplywa na regeneracje przez co tak samo mozna dluzej i ciezej cwiczyc ale co jesli zaprzestanie sie je uzywac i regeneracja nie bedzie juz taka dobra ?

z tą BA to kwestia mocno indywidualna

Ja stosowałem Beta Bolic HI Teca, działał niesamowicie. Mocniej na pewno niż sama kreatyna. Siła i wytrzymałość z treningu na trening rosła.

A jak po zaprzestaniu stosowania , oto mi glownie chodzi ?

Po zaprzestaniu poziom karnozyny się jeszcze utrzymuje jakiś czas https://www.sfd.pl/Beta_alanina__czas_wypłukania-t826990.html 

A co jesli opadnie do poziomu przed kuracja oto mi chodzi ?
Zostanie nam jakas polepszona wytrzymalosc ?

Na pewno się nie cofniesz od poziomu w jakim jesteś obecnie.

Rozumiem a czy masz moze jakies doswiadczenia z bcaa ?
Czy osiaga sie jakas poprawe wynikow po zaprzestaniu kuracji ?
Czy poprostu bcaa wplywa tylko na szybsza regeneracje
Wypytuje tak bo zalezy mi na praktycznej wiedzy a nie teoretycznej co sobie przeczytam w jakims artykule.


Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2013-03-28 15:10:18

Doświadczenie w bcaa mam takie że kilka już zjadłem puch, to nie suplement którego czuć działanie
jak będziesz trenował to wiadomo ze poproawisz wyniki