SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na mase do oceny + pytanko

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 975

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

76

Wzrost

189

Staż treningowy

3lata
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
martwy, wyciskanie leżąc i przysiad rób zawsze, to podstawowe ćwiczenia

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-27 12:43:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 161
w takim razie na prostownik na pewno wejdzie martwy ;) jeszcze jakieś uwagi? i co z areobami w formie basenu?

Zmieniony przez - jason205 w dniu 2013-03-27 15:13:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 161
ktoś się jeszcze wypowie? proszę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z masą mięśniową !

Następny temat

Stack Kreatynowy - pomoc

WHEY premium