Ttdzien wczesniej przemeczylem troche plecy w pracy,pakowanie towaru.
Po tygodniu oszczedzania sie wszystko wrocilo do normy,az do dziasiaj.
Prosze o dobra rade w jaki sposob mozna rozciagnac ten odcinek plecow,
okolice dysku.Nie jestem pewien czy to poprostu przetrenowanie prostownikow czy niefortunne podniesienie sztangi.
Prosze o szybka odp.jutro czeka praca