...
Napisał(a)
Nic nie chcę zrzucać :) Szukam treningu na początek z Kalisteniką. Przekonany jestem do Lafay'a aktualnie.
...
Napisał(a)
ten trening jeśli o mnie idzie jest słaby
jak już dzielić ciało na górę i dół to nie po to by potem zaburzać regenerację(wrzucać jakieś siady o ścianę w treningu góry) no i wypadało by trenować górę również solidnie
jak już dzielić ciało na górę i dół to nie po to by potem zaburzać regenerację(wrzucać jakieś siady o ścianę w treningu góry) no i wypadało by trenować górę również solidnie
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Strata czasu, tak ? W sumie rozumiem , że gdy ciśnie się dół , to trzeba również górę , wtedy są naprawdę świetne efekty.
Polecane artykuły