Twarog a redukcja

Siemka , czy moge na redukcji szamac duzo twarogu ?:D bo spotkalem sie z roznymi opiniami, a bardzo mi smakuje. Jem czasem rano ok 70-120 gram na omleta ,na kolacje z 150-200 gram, w nitreningowe dni na sniadanie zarzuce czasem, lub do makaronu durum po treningu z 150 gram :D. Potrafie zjesc nawet z 400-600 w jeden dzien [ zjem tak 1-2 x w tygodniu taką ilosc na dzien]. Czekam na odpowiedzi .ELO :D

Jesli Ci smakuje to jedz. Tylko wszystko musi być w bilansie.

i na przyszłosc - nie zakładaj dwóch takich samych tematów :)

Też teraz zauważyłem. Takie pytanie w ogole powinno być w pojedynczych

o sory xd kurde bo mi sie net wiesza i ustawilem pierwszy tytul , kliknalem wyslij zawiesilo sie na chwile potem znow kilknalem i pisalo ze taki temat juz jest dlatego zarzucilem podobny, nie wiedzialem ze zalozylem 2 sory ;)