...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dołączam się do tematu, bo nurtuje mnie jedna sprawa czy można biegać na czczo? Bo słyszałem różne opinie, że nie powinno się biegać z pustym żołądkiem. Dodam, że chodzi o kondycję, a nie o spalanie kcal.
...
Napisał(a)
hutnik12 jak rano nie możesz to po siłowni możesz ewentualnie dorzucić te bieganie
WPRS lepiej biegać po jakimś lekkim posiłku czy to jakimś szybkim szejku niż na czczo
WPRS lepiej biegać po jakimś lekkim posiłku czy to jakimś szybkim szejku niż na czczo
...
Napisał(a)
można na czczo, ale wtedy pasuje wypić chociaż BCAA, żeby te mięśnie chronić.
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Poprzedni temat
interwały - bieg bokserski
Następny temat
Shinkyokushin potwierdzenie zdania egzaminu
Polecane artykuły