Jest to mój pierwszy temat na tym forum tak więc proszę o wyrozumiałość. Nie wiedziałem jak nazwać temat i nie wiedziałem gdzie go umieścić tak więc jeśli go źle umieściłem to proszę o przeniesienie. a więc przejdę do moich pytań. A mianowicie chciałbym zrzucić brzuch mam 186cm wzrostu i wazę 85 i mam takiego maćka :P. A jadę na wakacjach do Tunezji więc chciał bym jakoś przy mojej dziewczynie wyglądać. Prosiłbym o jakieś porady jakie ćwiczenie czy bieganie też i jaką dietę stosować? Z góry dziękuje za pomoc. :D
...
Napisał(a)
Witam.
Jest to mój pierwszy temat na tym forum tak więc proszę o wyrozumiałość. Nie wiedziałem jak nazwać temat i nie wiedziałem gdzie go umieścić tak więc jeśli go źle umieściłem to proszę o przeniesienie. a więc przejdę do moich pytań. A mianowicie chciałbym zrzucić brzuch mam 186cm wzrostu i wazę 85 i mam takiego maćka :P. A jadę na wakacjach do Tunezji więc chciał bym jakoś przy mojej dziewczynie wyglądać. Prosiłbym o jakieś porady jakie ćwiczenie czy bieganie też i jaką dietę stosować? Z góry dziękuje za pomoc. :D
Jest to mój pierwszy temat na tym forum tak więc proszę o wyrozumiałość. Nie wiedziałem jak nazwać temat i nie wiedziałem gdzie go umieścić tak więc jeśli go źle umieściłem to proszę o przeniesienie. a więc przejdę do moich pytań. A mianowicie chciałbym zrzucić brzuch mam 186cm wzrostu i wazę 85 i mam takiego maćka :P. A jadę na wakacjach do Tunezji więc chciał bym jakoś przy mojej dziewczynie wyglądać. Prosiłbym o jakieś porady jakie ćwiczenie czy bieganie też i jaką dietę stosować? Z góry dziękuje za pomoc. :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No kolego było trzeba się zabrać do roboty o wiele wcześniej :D
czytaj : https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
czytaj : https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
...
Napisał(a)
W temacie wyżej poczytasz o diecie, na temat treningu poczytaj w dziale trening dla początkujących lub w domowych warunkach.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
taaa nie chce sie powtarzac odnosnie sezonowcow itp. ale powiem Ci, ze jesli serio Ci zalezy na czasie a masz go malo to lepiej przemysl skorzystanie z uslug jednego z tutejszych trenerow bo inaczej kiepsko to widze.. Pan 2 posty wezej ode mnie napewno sie zna na rzeczy i Ci pomoze, powodzenia!
..:: Free Style Fighting ::..
Polecane artykuły