Szacuny
3
Napisanych postów
681
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10283
dieta kiepska. nie wiem wprawdze na co ona jest ale male urozmaicenie. oprocz ryzu i kurczaka jest masa innych rzeczy do jedzenia. tluszczy za malo pewnie bedzie.
zdecyduj na co to ma byc dieta, oblicz swoje zapotrzebowanie a nastepnie ilosc dostarczanych kalorii i BTW. jak bedziesz to mial to ktos pomoze bo na razie nic nie mozna powiedziec.
w celu ulatwienia http://potreningu.pl/kalkulatory
Zmieniony przez - Corsairs w dniu 2013-03-28 17:35:29
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8
d****u to jest od trenera kultrutystyki który pracuje na siłowni i sam był kiedys kulturysta i strongmenem i dietetykiem.. a ty takie kocoboly mi takie dajesz...
Szacuny
3
Napisanych postów
681
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10283
skoro taka wspaniala ta dieta to po co tutaj prosisz o podsumowanie? chcesz uslyszec ze jest super cudowna? podrosnij troche chlopcze i poczytaj o dietach bo te diete to ktos Ci dal na odczepne moim zdaniem.
Szacuny
30
Napisanych postów
3053
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12449
Wszystko jest w porządku, mam nadzieję że pierś z kurczaka to takie standardowe określenie zjadanego posiłku i na jego miejsce będziesz wrzucał wołowinę, karkówkę i inne mięsa. Przed ostatni posiłek zamień na rybę tłustą łosoś, dorsz itp.
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.