SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl pytania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 618

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Witam, mam aktualnie Napalm Pre-Contest, białko i Carbo olimpu. Czy do tego dokupić jeszcze jakiś stack kreatynowy lub mono?
A suplementacje planuję taką:
DT 10g rano kreatyny i białko, porcja napalmu przed treningiem a po nim carbo i białko.
DNT 10g rano kreatyny i 10 g w porze treningu + białko tak samo
Co o tym myślicie? Kupić coś jeszcze? Ja przeczytałem już parę tematów i wszystko już mi się miesza. Prosiłbym jeszcze o jakieś sugestię.
Z góry dziękuje za pomoc.

Ankieta:
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); Przepraszam za słabą jakość zdjęcia
2) wiek: 20
3) waga/wzrost: 75kg/185cm
4) staż treningowy: 8 miesięcy
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: -
7) stosowane wcześniej spalacze: -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: -
9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie: białko około 130g, węglowodany ok. 500g, tłuszcz 100g
11)przewidziane finanse na cykl: wydane już około 400zł, do wydania z 200zł
12) uwagi i sugestie: -

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dawkowanie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Ok dzięki.
Kreatynę jaką kupię to bez różnicy rozumiem? Czy lepiej dokupić po treningówkę firmy co mam przed treningówkę? I jakby ktoś miał jeszcze jakieś sugestię to będę wdzięczny.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kreatyne zwykły monohydrat lub jabłczan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 256 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11986
Podobno zestawienie Napalmu z detonatorem jest dobre.
Pomyslal bym tez nad kreatyna bezposrednio po treningu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mono czy jabłczan

Następny temat

Suplementy na masę na początek

WHEY premium