Revio
Postanowiłem wziąć się za dietę . Ułożyłem tak ową w 5 min na masę . Oceńcie i powiedzcie co poprawić .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2262
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
dieta masowa ?? bo sa parówki 
gdzie jest mieso , parówki out
i wrzuc ankiete działu
białko 2,2 tłuszcze 1,3 wegle 5
popraw
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-28 19:49:20
gdzie jest mieso , parówki out
i wrzuc ankiete działu
białko 2,2 tłuszcze 1,3 wegle 5
popraw
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-28 19:49:20
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na przyszłość rób tak jak tu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
Ankieta: https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
a co do diety to j/w
Ankieta: https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
a co do diety to j/w
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2262
W parówkach moc ;p , a serio to mnie za bardzo nie stać na droższe ... jedynie piersi z kurczaka w niedziele na obiad :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w parówkach nie masz mięsa, masz za to tonę złych tłuszczy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2262
parówkę zastąpić można np ryba ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
oczywiście
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
dziennie jakies miecho musi byc , ryba , swinia , kurczak , krowa obojetnie co
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2262
Gdybym dodał rybkę zamiast paruweczki i zwiększy dawki do tego co napisał rutko to bylu by Oks ?
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
pewnie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
